Evitalos peores alimentos y bebidas que puedes tomar por la noche y sigue estas recomendaciones del equipo de YTS Medispa para cenar sin tener molestias digestivas: Evitar las verduras que
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Paso1: Pelar y picar la cebolla y los dientes de ajo. Pelar y cortar las zanahorias en pequeños cubos. Paso 2: Calentar el aceite de oliva en una olla o sartén grande a fuego
Arrozcon zanahoria, guisantes y huevo. Ingredientes. 2 tazas de arroz blanco. 1/4 taza de zanahorias cortadas en trozos pequeños. 1/4 taza de guisantes. 1 huevo. 1/2 taza de cebolla blanca picada. 1 cucharada de ELABORACIÓNde los guisantes en salsa ‘en colorao’. Para empezar vamos a hacer un sofrito ligero. Ponemos en una cazuela un fondo de aceite y una hoja de laurel. Picamos la cebolla y la zanahorias menuditas, y las pochamos a fuego medio. Al cabo de un par de minutos añadimos los ajos.
Calentamosun chorrito de aceite de oliva en una sartén a fuego suave, añadimos el arroz y lo freímos hasta que se dore un poquito, removiendo de vez en cuando, con 3-4 minutos será suficiente. Seguidamente incorporamos el arroz en una cacerola con 4 tazas de agua, la zanahoria cortada en pequeños trozos, los guisantes
Pelamosy troceamos la zanahoria y la cebolla dulce. En un bol grande, colocamos el arroz, la zanahoria, la cebolla y los guisantes. Mezclamos el cebollino con la salsa de soja y dos cucharadas de aceite de oliva, y con este aliño aderezamos la mezcla. Cuando el tofu ya se haya enfriado, mezclamos con el resto. XZn7SHC. 133 489 412 231 458 254 284 498 43

arroz con guisantes y zanahoria